パラエストラ小岩・綾瀬 - 総合格闘技・柔術・キックボクシング

東京の江戸川区と足立区にあるパラエストラ小岩＆綾瀬は、「鍛える」「楽しむ」「強くなる」をモットーにしたトレーニングを行うことができるジムです。総合格闘技以外にも、スリムで引き締まった体型を目指したい女性におすすめの、キックボクシング・パーソナルトレーニングなどのフィットネスコースもご用意しております。こちらもぜひお試しください。

柔術クラス

ブラジリアン柔術とは寝技を中心とした格闘技です。こちらのクラスでは関節技、絞め技、ポジショニング、投げ技の技術と基本動作を練習することができます。スパーリングなどは基本的に道着を着て行いますが、道着がなくても参加が可能です。レッスン日、時間など、詳しくはお問い合わせください。

キックボクシングクラス

キックボクシング、総合格闘技での打撃の練習を行います。基本のステップやディフェンス、カウンターなどの技術を学び、マススパー、ミット打ちの練習をメインにメニューを組み立てていきます。ミットを叩いた時の感触や快音はストレス発散にも大きな効果があります。日頃の忙しさや不満を、思いっきりぶつけて心を解放してみませんか？