3/20（金・祝）クラススケジュール
お知らせ
- 更新
- 2026/03/18
3/20（金・祝）は休日のためパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラススケジュールが以下のようになります。
小岩
8:30～10:00
柔術自主練 (渡)
11:00～13:30
グラップリング、MMA自主練 (眞野、吉成、島村)
※通常クラスは休講
綾瀬
9:30～11:00
柔術自主練 (阿部)
19:00～20:00
キック初心者
20:30～22:30
キック強化練
※クラスは通常開講
道場生の皆様、お気をつけください。