パラエストラ小岩・パラエストラ綾瀬の年末年始予定は以下のようになります。

小岩
12/27(水) 稽古納め
12/28(木) 8:30〜10:00 No-gi柔術（ラオン）、19:00～21:30 MMA（眞野、吉成）
12/29(金) 10:00～12:00 柔術（松島）、19:00～21:30 MMA（眞野、吉成）
12/30(土) 10:00～13:00 大掃除、14:00～16:30 MMA（眞野、吉成）
12/31(日) 10:00～12:30 MMA （眞野、吉成）
1/2(火) 15:00～17:30 MMA（眞野、吉成）
1/3(水) 19:00～21:30 MMA（眞野、吉成）
1/4(木) 19:00～21:30 MMA（眞野、吉成）
1/5(金) 稽古始め

綾瀬
12/27(水) 稽古納め
12/28(木) 10:00～13:00 大掃除
12/29(金) 9:30～11:00 柔術（阿部）
12/30(土) 9:30～11:00 柔術（阿部）、11:00～13:00 キック（大池、ワカナ）
12/31(日) 9:00～10:30 柔術（佐藤）、12:00〜13:30 キックパーソナル（スダ456）
1/2(火) 9:30～11:00 柔術（阿部）、11:00～13:00 キック（大池、ワカナ）、14:00〜15:30 柔術（井田）
1/3(水) 9:30～11:00 柔術（阿部）
1/5(金) 稽古始め

※お正月休みに自主練を主催したいジム生の方がおりましたら大内までご連絡下さい。自主練予定は、後日定期更新する形でお知らせ致します。