7/15(土)～7/17(月・祝)のパラエストラ小岩、パラエストラ綾瀬のクラススケジュールです。
この期間、柔術甲子園、柔術プレ甲子園、アマチュア修斗東海選手権、SJJJF全日本選手権、JBJJF全日本キッズ選手権と大会が多く開催され、多くのジム生の方が参戦するのでクラススケジュールが以下のように変更になります。休講は土曜日小岩夜の柔術クラス、月曜日祝日の朝以外のクラスです。
ジム生の皆様、お確かめください。
自主練を開催したいジム生の方がおりましたら、大内までご連絡ください。
よろしくお願いいたします。

7/15(土)
●小岩
10時～11時半 柔術 (松島)
13時～14時半 キック初心者 (渡邉ゴボウ)
15時～16時 キッズキック (渡邉ゴボウ)
※19時からの柔術クラスは休講
●綾瀬
8時半～10時 柔術朝自主練スパー (阿部)
13時～14時15分 キッズ柔術 (伊勢谷)
14時半～16時 柔術 (伊勢谷)
19時～20時 キック＆ヨガクラス (狂猫yokko)

7/16(日)
●小岩
10時～12時 柔術(松島)
●綾瀬
8時半～10時 柔術朝自主練スパー (阿部)
11時半～13時 キック初心者 (スダ456)

7/17(月・祝)
●小岩
8時半～10時 No-Gi柔術 (ラオン)
※昼以降のクラスは休講
●綾瀬
9時半～11時 柔術朝自主練スパー (阿部)
※夜のNo-Gi柔術、MMA強化練は休講