10/22(火・祝)は休日のため、パラエストラ綾瀬のキックボクシングクラスは休講となります。尚、柔術クラスは通常通りです。
また、パラエストラ小岩は通常開館です。10:00～12:00まで、銅谷さん主催の柔術自主練もあります。

【パラエストラ綾瀬】
06:30～8:00 モーニング柔術 → 通常開講
08:00～9:30 柔術自主練(井田)
14:00～16:00 昼柔術クラス → 通常開講
16:30～18:00 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
19:00～20:30 キックボクシングクラス → 休講
20:30～22:30 柔術クラス → 通常開講

【パラエストラ小岩】
通常開館
(10:00～12:00 柔術自主練(銅谷))

ジム生の皆様、お気をつけください。