7/16(月・祝)は休日のため、パラエストラ小岩とパラエストラ綾瀬のクラスは以下のようになります。

●パラエストラ小岩
14:00～15:30 柔術クラス → 休講
15:30～16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講
17:00～18:30 キッズ柔術 → 通常開講
19:00～22:00 柔術クラス → 通常開講
※休日は通常キッズ柔術はお休みですが、全日本前なので開講いたします。

●パラエストラ綾瀬
19:00～22:00 MMA・グラップリングクラス → 14:00～16:00に時間変更

ジム生の皆様、お気をつけください。