10/18(水)～10/24(火)まで、ARZALET.2のため大内がブラジルに行くので、パラエストラ小岩の以下のクラスが変更になります。

パラエストラ小岩
10/20(金)
15:30～16:45 昼キックボクシング初心者フィットネスクラス → フリー練習

10/23(月)
14:00～15:30 柔術クラス → 休講
15:30～16:45 昼キックボクシング初心者フィットネスクラス → 休講

それ以外のクラスは、通常開講します。
パラエストラ綾瀬のクラスも通常通りです。
道場生の皆様、お気をつけください。