9/18(月・祝) は休日のため小岩・綾瀬のクラスが以下のように変更になります。

●パラエストラ綾瀬
19:00～22:00 MMA・グラップリングクラス → 13:00～15:00 に時間変更
※10:00～12:00 まで阿部選手主催の柔術自主練もあります。
●パラエストラ小岩
15:30～16:45 キックボクシング初心者フィットネスクラス → フリー練
※それ以外のクラスは通常通り開講します。

道場生の皆様、お気をつけください。