2015/11/19 - パラエストラ小岩・綾瀬

11/23(月・祝)10:00〜12:00にパラエストラ綾瀬にて、掘込君主催の自主練が開催されることになりました。
基本フリースパーですが、打ち込み、技研ももちろんOKです。
また、夜のグラップリング、MMAクラスも通常通りに開講されます。
お時間のある道場生の方は、ぜひご参加下さい！