スケジュールSchedule

パラエストラ小岩 - 週間スケジュール

10:00 柔術初心者(大内)10:00~11:00
11:00 柔術スパーリング(大内)11:00~12:00
12:00
13:00
14:00 柔術グラップリング(大内)14:00~15:30 柔術グラップリング(大内)14:00~15:30
15:00 キッズキック(大池)15:00~16:30
キックボクシング初心者・フィットネス(大内)15:30~16:45 キックボクシング初心者・フィットネス(大内)15:30~16:45
16:00 キックボクシング(大池)16:00~18:00 キックボクシングフィットネス(大池、一休)16:00~18:00
17:00 キッズ柔術(大内、峰岸)17:00~18:30 キッズ柔術(大内、峰岸)17:00~18:30
18:00 キックボクシング初心者(大池、一休)18:00~19:00
19:00 柔術初心者(大内)19:00~20:30 修斗・MMA初心者(塙)19:00~21:00 キックボクシング初心者・フィットネス(一休)19:00~20:30 柔術初心者(大内、堀込)19:00~20:30 修斗・MMA初心者(大内)19:00~20:00 柔術初心者(大内)19:00~20:00
ガールズファイトクラス(大池)19:30~20:30
20:00 修斗・MMA・グラップリングスパーリング(大内)20:00~21:00 柔術スパーリング(大内)20:00~21:00 修斗・MMAフリースパーリング(塙)20:00~22:00
柔術スパーリング(大内)20:30~22:00 キックボクシング選手練(大池)20:30~22:00 柔術スパーリング(大内、堀込)20:30~22:00
21:00 修斗・MMA中級者(塙)21:00~23:00 キックボクシング初心者・フィットネス(一休)21:00~22:00 修斗・MMA中級者(大内)21:00~23:00
22:00 レイト柔術グラップリング(大内)22:00~23:00 レイト柔術グラップリング(大内、堀込)22:00~23:00
23:00
  • 名前の書いていないクラスの講師は、基本的に大内が担当しています。
  • どのクラスでも、途中参加・途中退室が認められています。スケジュールと体力を考慮して自主管理してください。ただし、入退室時には、きちんと挨拶をしましょう。

パラエストラ綾瀬 - 週間スケジュール

10:00 キックボクシング初心者・フィットネス(須田)10:00~12:00
11:00
12:00
キックボクシング初心者・フィットネス(須田)12:30~14:30
13:00 キッズ柔術(大内、峰岸)13:00~14:30
14:00 柔術グラップリング14:00~16:00 キックボクシング初心者・フィットネス(大池)14:00~16:00
15:00 柔術初心者(大内)15:00~16:00
16:00 キックボクシング(大池)16:00~18:00 柔術スパーリング(大内)16:00~17:00
17:00 キッズ柔術(大内、峰岸)17:00~18:30 キッズキック(大池)17:00~18:00 キッズキック中級(大池)17:00~18:30 柔術初心者(峰岸)17:00~18:00
18:00 キッズキック中高生(大池)18:00~19:00 キックボクシング初心者・フィットネス(大池、一休)18:00~20:30
キックボクシング初心者・フィットネス(大池、一休)18:30~19:30 キックボクシング初心者・フィットネス(大池、一休)18:30~19:30
19:00 キッズ修斗・MMAグラップリング(斎藤)19:00~20:00 柔術初心者(大内)19:00~20:30
キックボクシング初心者(大池、一休)19:30~20:30 キックボクシング初心者(大池、一休)19:30~20:30
20:00 修斗・MMAグラップリング初心者(斎藤)20:00~21:00
柔術初心者(井田)20:30~21:30 柔術スパーリング(大内)20:30~22:00 修斗・MMA初心者(大内、島村)20:30~21:30 キックボクシング選手練(大池)20:30~23:00
21:00 修斗・MMA中級者(斎藤)21:00~22:00
柔術スパーリング(井田)21:30~22:30 修斗・MMA中級者(大内、島村)21:30~22:30
22:00
23:00
  • 名前の書いていないクラスの講師は、基本的に大内が担当しています。
  • 日曜日は大会等が開催されるため、休館となる時があります。
  • どのクラスでも、途中参加・途中退室が認められています。スケジュールと体力を考慮して自主管理してください。ただし、入退室時には、きちんと挨拶をしましょう。
  • 日曜日に開講しておりましたフリースパーは井田講師が怪我の為、暫くの間休講となります。再開の際はあらためて告知致します。ご了承下さい。