クラス紹介Class Informaiton

柔術クラス

ブラジリアン柔術の関節技・絞め技・ポジショニング、投げ技の技術や、基本動作を学び練習することができます。
テクニックやスパーリングは基本的に道着を着て行いますが 道着がなくても参加可能です。

修斗クラス

総合格闘技のクラスです。
総合格闘技における打撃、投げ、関節技やポジショニングを学び練習することができます。

グラップリングクラス

道着を着用しない、関節技、絞め技、ポジショニング、投げ技の技術を練習します。
柔術ルールでは制限の多い、足関節技や首関節技も学べます。

打撃クラス

キックボクシング、及び総合格闘技における打撃を練習します。
ステップや基礎、ディフェンス及びカウンターの練習、マススパー、ミット打ち等が主な練習メニューです。

イブニングクラス

講師は大内敬先生。打撃クラスの講師である、大池正昭先生が務めます。夜に用事がある時や夜勤がある方にお勧めのクラスです。もちろん、みっちりと練習したい方は、そのまま夜クラスに参加していただけたらと思います。道場生の皆様、ぜひともご参加下さい。

レイトクラス

残業等で夜遅くしか来れない人のために作られた柔術・グラップリング・サンボのクラスです。また夜10時までのクラスでは少し物足りない人にもお勧めです。 30分程 テクニックを行い、最後5,6ラウンドのスパーリングを行います。

キッズクラス

4歳~中学生までを対象にしたクラスです。体を鍛えると共に礼儀作法も学びます。月曜日は柔術を金曜日は総合格闘技を練習しますが、柔術の試合が近い時は金曜日も 柔術クラスになります。(月謝の家族割引について

ガールズファイトクラス

女子キック選手を目指すクラスです。パラエストラ小岩水曜19時半から20時半。講師は大池正昭先生です。

初心者クラス

格闘技未経験者の方にお勧めのクラスです。 ブラジリアン柔術の基礎的なテクニックを重点に学び、その後スパーリングを行います。 初心者の方だけではなく、中、上級者の方も参加できます。会員であれば親子で参加ができ、親子交流の場にもなっています。道着なしのグラップリングでも練習できます。

フリースパーリング

柔術、修斗、グラップリング、サンボ、打撃等、自由に練習ができます。

無料体験について

一回のみクラスを無料体験することが可能です。
無料体験を希望の方は、事前に道場に連絡し、ジャージ等動ける服装を持参してご参加ください。

見学について

全てのクラスの見学が自由です。見学される場合には指導員にその旨を伝えて見学して下さい。 練習の妨げにならないようお願いいたします。
ドリンク類を除いて、飲食しながらの見学はお断りします。また、飲酒しながらの見学および飲酒後の見学も禁止します。 これ以外にも、悪質な場合には退室していただくことがあります。

清掃について

パラエストラ小岩では、清潔で衛生的な道場を心掛け、打撃用防具のケアや、日々の清掃を行っております。